O método Pilates é um sistema de exercícios que proporciona condicionamento físico e mental. Este método fortalece os músculos, melhora a postura e a consciência corporal , bem como trabalha a respiração e a flexibilidade. E ideal para quem quer se manter em forma ao mesmo tempo aliviar o estresse e a fadiga do dia-a-dia.
O QUE A PRÁTICA DO PILATES PODE PROPORCIONAR A VOCÊ:
- Fortalecimento muscular e definição da região abdominal
- Redução dos riscos de lesões
- Melhoria da performance das atividades diárias e profissionais
- Alívio de dores
- Correção postural e aumento da mobilidade articular
- Alívio do estresse
- Melhoria da capacidade de concentração
VENHA FAZER UMA AULA!
